03 Kasım 2026, Salı 18°C İstanbul

Giriş

DOLAR 49,9984 ₺ ▲ %0,06 EURO 55,9383 ₺ ▼ %0,07 STERLIN 67,1049 ₺ ▲ %0,05 İSVIÇRE FRANGI 60,9960 ₺ ▼ %0,16 KANADA DOLARI 35,7822 ₺ ▲ %0,18 AVUSTRALYA DOLARI 34,9239 ₺ ▼ %0,12 SUUDI RIYALI 13,3216 ₺ ▲ %0,05 RUS RUBLESI 0,6147 ₺ ▼ %0,51 JAPON YENI 0,0032 ₺ – %0,00 BAE DIRHEMI 13,6132 ₺ ▲ %0,06 GRAM ALTIN 6.327,22 ₺ ▼ %0,20 ÇEYREK ALTIN 10.389,43 ₺ ▲ %0,22 YARIM ALTIN 20.778,86 ₺ ▲ %0,22 TAM ALTIN 41.430,64 ₺ ▲ %0,22 CUMHURIYET ALTINI 42.438,00 ₺ ▼ %0,45 GÜMÜŞ 79,86 ₺ ▼ %1,59 BIST 100 11.019,63 ▲ %0,53 DOLAR 49,9984 ₺ ▲ %0,06 EURO 55,9383 ₺ ▼ %0,07 STERLIN 67,1049 ₺ ▲ %0,05 İSVIÇRE FRANGI 60,9960 ₺ ▼ %0,16 KANADA DOLARI 35,7822 ₺ ▲ %0,18 AVUSTRALYA DOLARI 34,9239 ₺ ▼ %0,12 SUUDI RIYALI 13,3216 ₺ ▲ %0,05 RUS RUBLESI 0,6147 ₺ ▼ %0,51 JAPON YENI 0,0032 ₺ – %0,00 BAE DIRHEMI 13,6132 ₺ ▲ %0,06 GRAM ALTIN 6.327,22 ₺ ▼ %0,20 ÇEYREK ALTIN 10.389,43 ₺ ▲ %0,22 YARIM ALTIN 20.778,86 ₺ ▲ %0,22 TAM ALTIN 41.430,64 ₺ ▲ %0,22 CUMHURIYET ALTINI 42.438,00 ₺ ▼ %0,45 GÜMÜŞ 79,86 ₺ ▼ %1,59 BIST 100 11.019,63 ▲ %0,53

SON DAKİKA

Kağıthane’de Suç Örgütüne Operasyon

Van’da Uyuşturucuya Büyük Darbe: 90 Kiloya Yakın Madde Ele Geçirildi

KADIN SAĞLIĞI

Cennet hurması yiyince ne olur? Doğal antioksidan, yaşlanma karşıtı

DOĞAL ANTİOKSİDAN Cennet hurmasındaki polifenoller, yaşlanma ve kronik hastalıklarla ilişkili oksidatif stresi azaltıyor, serbest radikalleri nötralize ediyor. 2024’te yapılan bir çalışma, cennet hurması yan ürünlerinden...

Gonca DENİZ

15 Ekim 2025, 17:44 1 dk 16

DOĞAL ANTİOKSİDAN

Cennet hurmasındaki polifenoller, yaşlanma ve kronik hastalıklarla ilişkili oksidatif stresi azaltıyor, serbest radikalleri nötralize ediyor. 2024’te yapılan bir çalışma, cennet hurması yan ürünlerinden elde edilen lif fraksiyonlarının inflamasyonu azaltarak bağırsak sağlığını desteklediğini ortaya koydu.

SİNDİRİM VE BAĞIRSAK SAĞLIĞI

Cennet hurmasındaki çözünür ve çözünmez lifler, düzenli bağırsak hareketlerini teşvik ediyor ve sağlıklı bağırsak mikroplarının beslenmesine yardımcı oluyor. Aynı araştırma, cennet hurması liflerinin kısa zincirli yağ asidi üretimini artırdığını da gösterdi.

KALP SAĞLIĞI

Araştırmalar, cennet hurması özlerinin lipit profillerini düzenleyerek LDL kolesterolü düşürebileceğini, toplam kolesterolü azaltabileceğini ve HDL kolesterolü artırabileceğini öne sürüyor. Yoğun tanen içeriği, kardiyovasküler faydaları güçlendiriyor.

source

SIRADAKİ HABER