30 Ekim 2026, Cuma 15°C İstanbul

Giriş

DOLAR 49,9496 ₺ ▲ %0,08 EURO 55,9190 ₺ ▲ %0,01 STERLIN 66,9926 ₺ ▲ %0,13 İSVIÇRE FRANGI 60,7360 ₺ ▲ %0,30 KANADA DOLARI 35,7598 ₺ ▲ %0,21 AVUSTRALYA DOLARI 35,1243 ₺ ▲ %0,10 SUUDI RIYALI 13,3116 ₺ ▲ %0,22 RUS RUBLESI 0,6154 ₺ ▲ %0,25 JAPON YENI 0,0032 ₺ – %0,00 BAE DIRHEMI 13,6049 ₺ ▲ %0,09 GRAM ALTIN 6.404,10 ₺ ▼ %0,75 ÇEYREK ALTIN 10.632,48 ₺ – %0,00 YARIM ALTIN 21.264,96 ₺ – %0,00 TAM ALTIN 42.399,85 ₺ – %0,00 CUMHURIYET ALTINI 43.724,00 ₺ ▲ %0,67 GÜMÜŞ 81,74 ₺ ▼ %2,37 BIST 100 11.088,83 ▼ %0,69 DOLAR 49,9496 ₺ ▲ %0,08 EURO 55,9190 ₺ ▲ %0,01 STERLIN 66,9926 ₺ ▲ %0,13 İSVIÇRE FRANGI 60,7360 ₺ ▲ %0,30 KANADA DOLARI 35,7598 ₺ ▲ %0,21 AVUSTRALYA DOLARI 35,1243 ₺ ▲ %0,10 SUUDI RIYALI 13,3116 ₺ ▲ %0,22 RUS RUBLESI 0,6154 ₺ ▲ %0,25 JAPON YENI 0,0032 ₺ – %0,00 BAE DIRHEMI 13,6049 ₺ ▲ %0,09 GRAM ALTIN 6.404,10 ₺ ▼ %0,75 ÇEYREK ALTIN 10.632,48 ₺ – %0,00 YARIM ALTIN 21.264,96 ₺ – %0,00 TAM ALTIN 42.399,85 ₺ – %0,00 CUMHURIYET ALTINI 43.724,00 ₺ ▲ %0,67 GÜMÜŞ 81,74 ₺ ▼ %2,37 BIST 100 11.088,83 ▼ %0,69

SON DAKİKA

Kağıthane’de Suç Örgütüne Operasyon

Van’da Uyuşturucuya Büyük Darbe: 90 Kiloya Yakın Madde Ele Geçirildi

KADIN SAĞLIĞI

Her gün karpuz yiyince ne olur? Yaz aylarının gözde meyvesi

1. SU KAYNAĞI Yaklaşık %92 su içeriğine sahip olan karpuz, sıcak günlerde veya antrenman sonrası susuzluğu gidermek için ideal, nemlendirici bir süper besindir. Potasyum ve...

Gonca DENİZ

17 Temmuz 2025, 08:36 1 dk 22

1. SU KAYNAĞI

Yaklaşık %92 su içeriğine sahip olan karpuz, sıcak günlerde veya antrenman sonrası susuzluğu gidermek için ideal, nemlendirici bir süper besindir. Potasyum ve magnezyum gibi elektrolitlerle doludur, krampları önlemeye ve yorgunluğu azaltmaya yardımcı olur. Bu ferahlatıcı meyve aynı zamanda kasların toparlanmasını destekler ve günlük optimum performans ve sağlık için gerekli besinleri yeniler.

2. CİLT VE KALP SAĞLIĞI

Karpuz, oksidatif stresle savaşan, iltihabı azaltan ve sağlıklı kolajen üretimini destekleyen likopen, beta-karoten ve C vitamini açısından zengindir. Bu bileşikler ayrıca cildinizi güneş hasarından korumaya, bağışıklığı güçlendirmeye ve kalp sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur.

source

SIRADAKİ HABER