02 Kasım 2026, Pazartesi 18°C İstanbul

Giriş

DOLAR 49,9762 ₺ ▲ %0,05 EURO 56,0187 ₺ ▲ %0,44 STERLIN 67,0800 ₺ ▲ %0,14 İSVIÇRE FRANGI 61,0807 ₺ ▲ %0,85 KANADA DOLARI 35,7586 ₺ ▲ %0,03 AVUSTRALYA DOLARI 35,0433 ₺ ▼ %0,25 SUUDI RIYALI 13,3170 ₺ ▲ %0,04 RUS RUBLESI 0,6177 ₺ ▼ %0,40 JAPON YENI 0,0032 ₺ – %0,00 BAE DIRHEMI 13,6064 ₺ ▲ %0,04 GRAM ALTIN 6.367,06 ₺ ▲ %2,32 ÇEYREK ALTIN 10.366,53 ₺ ▲ %1,53 YARIM ALTIN 20.733,07 ₺ ▲ %1,53 TAM ALTIN 41.339,32 ₺ ▲ %1,53 CUMHURIYET ALTINI 42.628,00 ₺ ▲ %0,83 GÜMÜŞ 81,80 ₺ ▲ %3,66 BIST 100 10.961,67 ▲ %1,88 DOLAR 49,9762 ₺ ▲ %0,05 EURO 56,0187 ₺ ▲ %0,44 STERLIN 67,0800 ₺ ▲ %0,14 İSVIÇRE FRANGI 61,0807 ₺ ▲ %0,85 KANADA DOLARI 35,7586 ₺ ▲ %0,03 AVUSTRALYA DOLARI 35,0433 ₺ ▼ %0,25 SUUDI RIYALI 13,3170 ₺ ▲ %0,04 RUS RUBLESI 0,6177 ₺ ▼ %0,40 JAPON YENI 0,0032 ₺ – %0,00 BAE DIRHEMI 13,6064 ₺ ▲ %0,04 GRAM ALTIN 6.367,06 ₺ ▲ %2,32 ÇEYREK ALTIN 10.366,53 ₺ ▲ %1,53 YARIM ALTIN 20.733,07 ₺ ▲ %1,53 TAM ALTIN 41.339,32 ₺ ▲ %1,53 CUMHURIYET ALTINI 42.628,00 ₺ ▲ %0,83 GÜMÜŞ 81,80 ₺ ▲ %3,66 BIST 100 10.961,67 ▲ %1,88

SON DAKİKA

Kağıthane’de Suç Örgütüne Operasyon

Van’da Uyuşturucuya Büyük Darbe: 90 Kiloya Yakın Madde Ele Geçirildi

KADIN SAĞLIĞI

İçecek seçimleri kiloyu etkiliyor: Zayıflamak için için en iyi ve en kötü içecekler

Kilo vermek denince akla genelde beslenme ve egzersiz gelir. Ancak uzmanlara göre, bardaklarımızda tercih ettiğimiz içecekler de süreci doğrudan etkileyebilir. Doğru içecekleri tercih edenler, hedeflerine...

Gonca DENİZ

13 Temmuz 2025, 03:35 2 dk 21

Kilo vermek denince akla genelde beslenme ve egzersiz gelir. Ancak uzmanlara göre, bardaklarımızda tercih ettiğimiz içecekler de süreci doğrudan etkileyebilir. Doğru içecekleri tercih edenler, hedeflerine hızlı ulaşabilirken yanlış tercihler yapanlar farkında bile olmadan kalori alımını arttırabiliyor.