06 Kasım 2026, Cuma 12°C İstanbul

Giriş

DOLAR 50,1597 ₺ ▲ %0,22 EURO 56,1818 ₺ ▼ %0,17 STERLIN 67,2835 ₺ ▼ %0,27 İSVIÇRE FRANGI 61,4100 ₺ ▲ %0,24 KANADA DOLARI 35,6679 ₺ ▼ %0,16 AVUSTRALYA DOLARI 34,4848 ₺ ▼ %0,63 SUUDI RIYALI 13,3648 ₺ ▲ %0,22 RUS RUBLESI 0,6162 ₺ ▼ %0,20 JAPON YENI 0,0032 ₺ – %0,00 BAE DIRHEMI 13,6627 ₺ ▲ %0,23 GRAM ALTIN 6.566,10 ₺ ▼ %0,45 ÇEYREK ALTIN 10.876,87 ₺ – %0,00 YARIM ALTIN 21.753,73 ₺ – %0,00 TAM ALTIN 43.374,41 ₺ – %0,00 CUMHURIYET ALTINI 44.635,00 ₺ ▲ %1,56 GÜMÜŞ 83,93 ₺ ▲ %0,24 BIST 100 11.323,42 ▼ %0,09 DOLAR 50,1597 ₺ ▲ %0,22 EURO 56,1818 ₺ ▼ %0,17 STERLIN 67,2835 ₺ ▼ %0,27 İSVIÇRE FRANGI 61,4100 ₺ ▲ %0,24 KANADA DOLARI 35,6679 ₺ ▼ %0,16 AVUSTRALYA DOLARI 34,4848 ₺ ▼ %0,63 SUUDI RIYALI 13,3648 ₺ ▲ %0,22 RUS RUBLESI 0,6162 ₺ ▼ %0,20 JAPON YENI 0,0032 ₺ – %0,00 BAE DIRHEMI 13,6627 ₺ ▲ %0,23 GRAM ALTIN 6.566,10 ₺ ▼ %0,45 ÇEYREK ALTIN 10.876,87 ₺ – %0,00 YARIM ALTIN 21.753,73 ₺ – %0,00 TAM ALTIN 43.374,41 ₺ – %0,00 CUMHURIYET ALTINI 44.635,00 ₺ ▲ %1,56 GÜMÜŞ 83,93 ₺ ▲ %0,24 BIST 100 11.323,42 ▼ %0,09

SON DAKİKA

Kağıthane’de Suç Örgütüne Operasyon

Van’da Uyuşturucuya Büyük Darbe: 90 Kiloya Yakın Madde Ele Geçirildi

KADIN SAĞLIĞI

Kalbi güçlendirmenin yöntemi: Günde 2 kez 5 dakika yapmak yeter

Yeni araştırmalar, günde sadece iki kez yapılan beş dakikalık kısa egzersizlerin, hareketsiz kişilerde kalp sağlığını ciddi şekilde iyileştirebileceğini ortaya koydu. Bilim insanları, kısa süreli aktivitelerin...

Gonca DENİZ

10 Ekim 2025, 16:51 2 dk 9

Kalbi güçlendirmenin yöntemi: Günde 2 kez 5 dakika yapmak yeter

Yeni araştırmalar, günde sadece iki kez yapılan beş dakikalık kısa egzersizlerin, hareketsiz kişilerde kalp sağlığını ciddi şekilde iyileştirebileceğini ortaya koydu.